PENGENTAHU.NET - Disaat berkumpul dengan keluarga, teman, atau pasangan mungkin hidangan cemilan sangat cocok untuk menemani ngbrol. Namun tau kah anda bahwa ada cemilan yang mengandung omega 3 dan 6 ?

Sebelum kita menuju cemilan apa saja yang kenyang dan mengandung omega 3 dan 6 kita perlu tahu dulu, apa manfaat dari omega 3 dan omega 6.

- Manfaat Omega 3
Bila Anda rajin mengkonsumsi Omega 3 setiap hari tanpa dosis berlebihan, banyak manfaat yang bisa diperoleh. Mulai dari membantu perkembangan otak dan memori anak-anak, mencegah penyakit jantung, menurunkan kadar kolesterol tinggi, menyehatkan mata, mengurangi depresi.
Manfaat Omega-6 yang menyehatkan organ jantung menjadi penting bila ingin terhindar dari penyakit jantung. Dalam beberapa literatur disebutkan, asupan asam lemak Omega-6 juga harus diseimbangkan dengan asam lemak esensial lainnya yakni Omega-3. Menurut para ahli, asam lemak Omega-3 dan Omega-6 memiliki fungsi yang saling berkaitan. Keduanya bekerja bersinergi memelihara kesehatan kulit, kuku, rambut, hormon, meringankan gejala asma, serta mencegah kerusakan sel pada pengidap kanker.

Bahan :

1. Pisang ambon/Pisang Raja matang 2 buah, kupas
2. Blue Band 2 sendok makan
3. Roti tawar kotak 2 buah, buang kulitnya
4. Meises cokelat 2 sendok makan
5. Telur ayam 2 butir, kocok lepas

Bahan :

1. Roti tawar kotak 4 lembar
2. 2 sendok makan Blue Band
3. Selai kacang 2 sendok makan
4. Pisang 1 buah, potong ½ cm

Bahan :

1. 125 gram tepung terigu serbaguna
2. 1 ¼ sendok teh baking powder
3. ½ sendok teh garam
4. 1 butir telur ayam
5. 200 ml susu cair
6. 1 sendok makan Blue Band Serbaguna, lelehkan
7. 2 sendok makan Blue Band Serbaguna, untuk memasak

Bahan :

1. 75 gram tepung terigu serba guna
2. 1/4 Sendok Teh Garam
3. 1/4 Sendok Teh Merica Hitam Bubuk
4. 1 Butir Telur Ayam
5. 100 gr keju cheddar parut
6. 4 sosis sapi, cincang kasar
7. 2 sendok Makan Blue Band Serbaguna, lelehkan
8. Minyak, untuk menggoreng

PENGENTAHU.NET - Kegemukan atau yang biasa dikenal sebagai Obesitas tentu akan menimbulkan ketidak percayaan diri apalagi yang masih memegang status lajang. Berikut adalah cara yang alami untuk menurunkan berat badan dengan makanan dan minuman yang sehat dan kaya akan kangdungan protein.

Selain itu kita juga perlu mengkonsumsi 8 Gelas air putih dalam sehari dan makanan rendah kalori tentunya. Berikut ini ada beberapa makanan dan minuman yang dipercaya dapat menurunkan berat badan secara cepat seperti yang di lansir BoldSky.

- Teh Hijau

Taukah anda bahwa minum 4 cangkir Teh Hijau sehari secara rutin dapat menurunkan berat badan hingga 3 Kilogram dalam 2 minggu. Karena kandungan yang terdapat di dalam teh hijau dapat mempercepat proses metobolisme didalam tubuh yang dapat mengurangi berat badan.

- Susu Kaya Kalsium 




- Kacang-kacangan 



- Daging Tak Berlemak 


Daging ada juga lho yang tak berlemak, malah daging yang tak berlemak ini dapat membantu menurunkan berat badan, karena daging tak berlemak ini mengandung karbohidrat dan jumlah protein yang baik.

- Cabai 


Kandungan senyawa yang terdapat dalam cabai ternyata juga dapat membantu menurunkan berat badan hingga beberapa kilogram lho gaes

PENGENTAHU.NET - Mungkin sudah tidak asing lagi buat kita tentang Pecel Lele, namun taukah kalian berasal dari manakah pecel lele? Banyak yang berpendapat kalau sajian yang khas ini berasal dari jawa tengah, namun ada juga yang menganggap pecel lele berasal dari jawa timur.

Makanan yang satu ini banyak sekali di jumpai di jawa tengah dan jawa timur, sajian yang khas ini di sajikan dengan menu utama yaitu ikan lele yang di goreng hingga garing, mentimun, daun kol, kemangi dan sambal dadak. Sajian yang begitu khas ini sangat di gemari di pulau jawa, khususnya jawa tengah dan jawa timur. Harganya yang terjangkau dan rasanya yang lezat menjadi primadona di pulau jawa.


Dari informasi berbagai sumber mengatakan pecel lele berasal dari pulau jawa, namun ada yang mengatakan pecel berasal dari lamongan jawa timur.

Arti kata pecel sendiri di lamongan berasal dari kata "pecek" asal kata lauk yang berarti dipenyet dan di laburi sambal atau yang biasa dikenal "penyetan". Meskipun banyak warga lamongan yang menjualnya konon dulu mereka di larang untuk memakannya.

Awal mula ceritanya adalah ketika Sunan Giri III menyebarkan islam menggunakan perahu menyusuri Sungai Bengawan Solo menyusuri desa-desa yang di laluinya. Sesampainya di daerah lamongan beliau bertemu dengan Mbok Rondo yang pada saat itu Mbok Rondo sedang menjahit, merekapun mengobrol hingga larut malam hingga pada saat Sunan Giri III berpamitan kerisnya tertinggal di Bale (Gubuk).

Sunan Giri III lalu mengutus Ki Bayapati untuk mengambil keris tersebut dengan menggunakan ilmu sirep agar sampai di lokasi gubuk Mbok Rondo secara sembunyi-sembunyi. Karena Mbok Rondo, karena Mbog Rondo tidak tahu, ia mengira Ki Bayapati adalah maling dan meneriakinya.

Hingga akhirnya Ki Bayapati bersembunyi dan masuk ke kolam untuk menghindari amukan masa. Namun yang terjadi adalah kolam tempat persembunyian Ki Bayapati berubah dipenuhi Lele, akhirnya keberadaan Ki Bayapati tidak diketahui.

Sejak saat itulah masyarakat lamongan tidak diperbolehkan mengkonsumsi ikan lele.

Namun seiring dengan perkembangan zaman, cerita itupun lalu hilang dan masyarakat lamongan kini menikmati ikan lele.

Terlepas dari itu, pecel lele berasal dari berbagai pengaruh kuliner daerah, sehingga menghasilkan berbagai sajian khas ikan lele yang gurih dan nikmat.